头皮银屑病勤洗头

头皮银屑病勤洗头

头皮银屑病患者常常纠结于“勤洗头”这件事。实际上，对于头皮银屑病患者洗头并没有一些的“勤”与“不勤”，关键在于掌握正确的洗头方法和频率。频繁洗头可能导致头皮干燥，加重病情，而清洁不足又可能导致鳞屑堆积，影响药物吸收。找到一个平衡点至关重要。以下表格温馨提示了头皮银屑病患者洗头需要注意的几个方面：

一、解开头皮银屑病的谜团

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性、反复性、炎症性皮肤病，它并不是传染病，而是由于遗传、免疫和环境等多种因素相互作用导致的。银屑病主要表现为红斑、鳞屑，可伴有瘙痒。头皮是银屑病常见的发病部位，称为头皮银屑病。头皮银屑病带来的不仅仅是皮肤上的困扰，更会影响患者的形象和心理健康。

很多患者会问：我的银屑病为什么总是反复？其实，银屑病具有反复性是其特点之一。虽然目前尚无法治疗，但通过积极治疗和科学管理，可以有效控制病情，减少反复频率，提高生活质量。与脂溢性皮炎，头癣，二期梅毒疹，扁平苔藓，慢性湿疹相比，银屑病是一种由环境因素刺激，多基因遗传控制，免疫介导的皮肤病，症状表现为鳞屑性红斑或斑块。

二、头皮银屑病：我的头皮到底怎么了？

头皮银屑病患者常常感觉头皮瘙痒难耐，伴随着厚厚的鳞屑，影响美观，甚至会引发社交尴尬。鳞屑脱落时，像头皮屑一样散落下来。有些患者还会出现头发干枯、毛躁，甚至脱发的情况。这种种症状，无疑给患者的生活带来了沉重的负担。

“医生，我的头皮屑怎么这么多？是不是没洗干净？” 在门诊中，我经常听到患者这样的疑问。实际上，头皮银屑病的鳞屑与普通头皮屑不同，它更厚、更硬，不易去除，强行抠掉还会引起出血，加重炎症。明白这些可以帮助理解头皮银屑病勤洗头的关键原因。

三、洗头，是敌是友？

对于头皮银屑病患者洗头确实是一个需要仔细权衡的问题。不洗头，鳞屑堆积，头皮瘙痒加剧，甚至影响药物吸收；频繁洗头，又可能导致头皮干燥，刺激皮损，加重病情，还会导致脱发。头皮银屑病勤洗头到底该怎么理解呢？

关键在于“适度”和“正确”。选择温和的洗发产品，控制洗头频率，掌握正确的洗头方法，才能在清洁头皮的减缓对头皮的刺激。头皮银屑病勤洗头这件事需要辩证看待。

四、正确的洗头姿势，你get了吗？

洗头不仅仅是一个简单的清洁过程，对于头皮银屑病患者更是一种治疗和护理。以下是一些洗头小技巧，希望能帮助你更好地呵护头皮：

1. 水温要适宜：避免使用过热的水，37-40℃左右的温水很好的。
2. 选择温和洗发水：避免使用含有刺激性成分的洗发水，如SLS、SLES等。建议使用含有煤焦油或水杨酸的药用洗发水，但需在医生指导下使用。
3. 轻柔按摩：用指腹轻柔按摩头皮，促进血液循环，帮助鳞屑松动。避免用指甲抓挠，以免损伤头皮。
4. 尽量冲洗：一些将洗发水尽量冲洗干净，避免残留刺激头皮。
5. 轻轻吸干：洗后用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免用力擦拭。
6. 科学晾干：尽量避免使用吹风机高温吹干，较好科学晾干。如果必须使用吹风机，选择低温档，并保持一定距离。

五、除了洗头，还有什么可以做？

头皮银屑病的治疗是一个综合性的过程，除了洗头，还需要配合其他治疗方法，包括：

• 外用药物：糖皮质激素软膏、维A酸类药物、维生素D3衍生物等。
• 口服药物：免疫抑制剂、维A酸类药物等。
• 物理治疗：紫外线光疗等。
• 中医治疗：中药外洗、内服等。

需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行，切勿自行用药，以免延误病情或引起不良反应。头皮银屑病勤洗头只是辅助治疗，不能替代药物治疗。

六、告别焦虑，拥抱阳光

头皮银屑病不仅影响身体，还会影响患者的心理健康。长期受到疾病困扰，患者容易出现焦虑、抑郁等情绪。保持积极乐观的心态，学会与疾病和平共处，也是治疗的重要一环。

“医生，我因为头皮银屑病，都不敢出门了，怕别人看到我的头皮屑。” 记得有一位年轻的患者这样跟我说。 我总是鼓励他们，银屑病虽然影响美观，但并不是不可控制。通过积极治疗，可以有效改善症状，重拾自信。 而且，现在社会对银屑病的认知度越来越高，大家也越来越理解和包容。勇敢地走出去，你会发现依然美好。

七、关于头皮银屑病勤洗头，你可能还有这些疑问

很多患者可能对头皮银屑病勤洗头仍然存在一些疑问，下面我将针对几个常见问题进行解答：

1. Q：药用洗发水可以长期使用吗？ A：不建议长期使用，尤其是含有激素的药用洗发水。长期使用可能会产生其他问题，甚至引起不良反应。具体使用时间和方法需在医生指导下进行。
2. Q：洗头后需要使用护发素吗？ A：可以使用，但要选择温和、无刺激的护发素，避免接触头皮。
3. Q：染发、烫发会加重头皮银屑病吗？ A：可能会。染发剂、烫发剂中的化学成分会对头皮产生刺激，加重炎症。建议在病情稳定期，尽量避免染发、烫发。

温馨提示一下，为了更好地控制和管理头皮银屑病,关于洗护方面，您需要注意：1. 合理的洗头频率和方法，选择温和的洗发产品，轻柔按摩头皮，避免刺激。2. 积极配合医生的治疗方案，按时用药，定期复诊。3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒，保持心情舒畅。

我想对所有头皮银屑病患者说：银屑病虽然是一种慢性疾病，但并不是不可控制。只要积极治疗，科学管理，就能有效减缓症状，提高生活质量。在就业方面，银屑病不会影响你的工作能力，但在选择工作时，应尽量避免长期处于潮湿、高温、粉尘等环境中。在皮肤护理预防方面，要避免搔抓、摩擦，注意保湿，保持头皮清洁，避免使用刺激性护肤品。 相信自己，你一定可以战胜疾病，拥抱健康美好的人生！